食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

食事
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【朝ごはん】
どん兵衛　カレーうどん
ギリシャヨーグルト　パルテノ
【昼ごはん】
寿司
【間食】
ローストビーフ
合鴨ロースト
ウイスキー
【晩ごはん】
油そば　しょうゆ
ウイスキー
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清 どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
12時
寿司（2人前） 1242 kcal
14時
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
15時
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
17時
ウイスキー（0.1人前） 7.1 kcal
19時
寿がきや 油そば（1人前） 352 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
チェダーチーズ（3人前） 254 kcal
  2908 kcal
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