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16年10月11日（火）

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【記録グラフ】
夜の体重
49.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
23時
宝酒造 本格辛口 グリーングレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
  1795 kcal
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