no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

アルコール 113杯	摂取カロリー 2318kcal	体脂肪率 15.2%
食事の記録 2318kcal	体重 70.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
oto バームクーヘン（0.3人前）	145	kcal
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
9時
サントリーボスロイヤルホワイトラテホットブレンド 260ml（1人前）	117	kcal
13時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
ワイン（1人前）	73	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
サワラの味噌焼き（1人前）	191	kcal
14時
日本酒（0.5人前）	96.3	kcal
ショートケーキ（0.9人前）	186	kcal
温州みかん（0.5人前）	12.7	kcal
ちらし寿司（0.5人前）	154	kcal
16時
ブルボンチーズおかき（1.2人前）	136	kcal
なとりチーズ鱈（1人前）	155	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
20時
麒麟グリーンラベル（0.7人前）	102	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（1人前）	167	kcal
	2318	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ