食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ローカーボ
すっぱムーチョ焼きそば
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
エビフライ
メンチカツ
鶏のから揚げ
ポテトサラダ
ほうれん草のソテー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きそば（1.2人前） 761 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（2人前） 120 kcal
16時
エビフライ（1人前） 218 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
鶏のから揚げ（0.4人前） 200 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
  2179 kcal
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