うな重。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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17年02月08日(水)
うな重。
< 吹雪。
|
牛玉丼。 >
今日は、ランチョンミーティング。
水曜日なのに珍しい。
今月は4回もあるので有難いけれども、体重が気になるところ。
今回のお弁当は、「うな重」。
あまり得意としないので、高価なのに4分の1くらいしか食べませんでしたが。。。
ある意味、ダイエットには貢献したかも。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
63.1kg
夜の体重
63.3kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1307kcal
体重
63.1kg
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ(1人前)
---
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
12時
うな重
(1人前)
769
kcal
19時
かぼちゃシチュー(1人前)
---
kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他
(1人前)
307
kcal
人参サラダ
(1人前)
225
kcal
1307
kcal
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