食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
あけぼの　五目焼きそば
【昼ごはん】
塩分チャージタブレッツ
【間食】
アンパン
スムージー
キャラメル
オランジーナ
【晩ごはん】
小松菜のお浸し
豆腐しんじょ
西京焼き３種
あじの南蛮漬け
ヒレカツ
ビール
黒ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
500分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
五目焼きそば（0.5人前）	359	kcal
13時
飴（5人前）	58.5	kcal
15時
神戸屋あんぱん（1人前）	338	kcal
オハヨースムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前）	114	kcal
16時
キャラメル（5人前）	65	kcal
日本コカ・コーラファンタオレンジ [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	96	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
21時
紀文はんぺん（1人前）	105	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
アジの南蛮漬け（1人前）	662	kcal
ヒレカツ（1人前）	407	kcal
キリンビールハイネケン [カン] 350ml（1人前）	143	kcal
黒ビール（1人前）	161	kcal
	2711	kcal
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