no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日（水）

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【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		体水分率
60.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（2人前） 108 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豚肉と水菜のお汁（0.3人前） 53.7 kcal
12時
コモディイイダ 国産蒸し鶏とポテトの和風サラダ（1人前） 111 kcal
コモディイイダ お豆とごぼうのサラダ（1人前） 260 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
オハヨー乳業 新鮮卵の焼プリン（1人前） 187 kcal
おたべ 八橋（1人前） 65 kcal
18時
ラスク（2人前） 116 kcal
  1780 kcal
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