no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月29日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
76.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2684kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
ドリア（0.4人前） 271 kcal
フジパン チョコクロワッサン（0.9人前） 277 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 69.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
13時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
伊藤ハム ブリトー（1.1人前） 358 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
16時
清酒（本醸造）（1.3人前） 250 kcal
18時
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
セブンイレブン エクレア（0.8人前） 193 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.6人前） 146 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
  2684 kcal
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