no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
7.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1965kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
15時
日清シスコ ブラウニー（1.8人前） 107 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
19時
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
ハチ食品株式会社 カレードリア（1.7人前） 301 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（0.8人前） 142 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（1.2人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
20時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ネスレ キットカット Mini（0.9人前） 65.7 kcal
  1965 kcal
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