食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
チキンカレー
カップヌードル
【昼ごはん】
ざるラーメン　ごま
ショコラ　今川焼
【間食】
ウイスキー
甘栗
【晩ごはん】
骨なしスペアリブ
中華春雨サラダ
厚揚げ
シメイ
ギネス
本搾りルビーグレープフルーツ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
60分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
3438kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サークルKサンクスチキンカレー（0.9人前）	482	kcal
NISSIN カップヌードル（1人前）	357	kcal
13時
マルちゃんざるラーメン（2人前）	904	kcal
ニチレイ今川焼　カスタードクリーム（1人前）	141	kcal
17時
ウイスキー（0.5人前）	113	kcal
oto 甘栗（1人前）	188	kcal
21時
豚のスペアリブ（0.8人前）	365	kcal
セブンイレブン中華春雨サラダ（1人前）	123	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
サントリーモルツ [ビン] 633ml（1人前）	266	kcal
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	3438	kcal
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