食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月24日（日）

食事
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【朝ごはん】
激メン　わんたん麺
【昼ごはん】
スシロー
【間食】
ウイスキー
【晩ごはん】
カマンベールチーズ
ワイン
納豆
たまご
ソーセージ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
12時
寿司（2人前） 1242 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
アイスクリーム（1.5人前） 216 kcal
18時
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
19時
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2500 kcal
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