プールでスイミング【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

プールでスイミング
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【今日のできごと】
朝からラミネート加工のために、自転車で移動すると
日焼けをしてしまい、肩から腕がかゆい。
痛い、赤い、
反省です。
素肌のままいったのです。
午後からプールにてスイミング
かなり、よく泳げました
クロール平泳ぎ
もう少し追い込めたかもね。

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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