食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月20日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
せたが屋　醤油ラーメン
海鮮ブロッコリーの白湯炒め
オクラのおひたし
【間食】

【晩ごはん】
旅麺　横浜家系
発芽玄米
味付け海苔
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
グルメシティ おくらのおひたし（小）（3人前） 79.8 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん マルちゃんのねぎチャーシュー 醤油豚骨味 [カップ] 83g（1人前） 378 kcal
S&amp;amp;amp;B 発芽玄米ご飯（1人前） 253 kcal
サンのり 味付け海苔（3人前） 15 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  1653 kcal
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