食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月09日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
皿うどん　麺すくなめ
みかん
【間食】

【晩ごはん】
塩ラーメン
サッポロラガー500
【夜食】
ワイン
ミックスナッツ＆フルーツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
塩ラーメン（1.5人前） 598 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 71.6 kcal
  1771 kcal
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