食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月17日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
札幌らーめん　信玄
飴
【間食】
飴
【晩ごはん】
マルちゃん大盛焼きそば
とんかつ
ホワイトベルグ
ワイン
カマンベールチーズ
グラタン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
マルちゃん　大盛焼きそば（1人前） 634 kcal
ロースカツ（0.2人前） 126 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
  1853 kcal
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