no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月14日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
とん汁（1人前） 65 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 272 kcal
  2170 kcal
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