腹筋、体重、ジョギング、…などの記録グラフをつけています!

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けろけろりんさんのプロフィール
自己紹介 一度目標体重まで落としたもののリバウンド、
また少しだけ体重減少、
毎日1時間運動とレコーディングダイエットがよかったのかも。
あと1キロ落とすのと体脂肪をもっと落としたいです。


最低でも週2日、連続で休肝日を守ることは継続で目標に。
週4日飲んで3日は休肝日にできればベストですが、これがいちばん難しい~。
無理せずリズム作りを目標にします。
 
記録ノート 02月 21日  no title( 0) ( 2016/02/21 09:24)
  02月 16日  no title( 0) ( 2016/02/16 10:47)
  02月 15日  no title( 0) ( 2016/02/15 11:05)
  02月 14日  no title( 0) ( 2016/02/15 11:05)
  02月 09日  no title( 0) ( 2016/02/09 13:55)
  02月 08日  no title( 0) ( 2016/02/08 09:41)
  02月 05日  no title( 0) ( 2016/02/05 08:56)
  02月 03日  no title( 0) ( 2016/02/03 09:23)
  02月 01日  no title( 0) ( 2016/02/01 08:32)
  01月 31日  no title( 0) ( 2016/02/01 08:33)
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