あまり便意がないことが多い。
加齢・運動不足・腹圧の減退などによって起こる。
腸に刺激を与え、自然排便を促すために野菜・いも類・豆類・きのこ類など食物繊維の摂取やヨーグルトなどの乳酸菌の摂取を心がけると良い。また脂肪分は便の通りをスムーズにする。