夏のダイエット

去年の夏の思い出です。
前々からお腹と太ももが気になっていて、これはさすがにまずいと思いスポーツジムに通いました。
そこではランニングはもちろん、ホットヨガにサウナそしてまたランニング･･･とにかく汗をかくことばかりしていました。
もちろんジム以外でも、自宅のお風呂では半身浴、部屋のクーラーは基本つけずに汗がダラダラ。
ジムにも自転車で通ってジムに着いた頃には結構な運動をした後のように疲れていました。
去年の夏は本当に辛かったです。
ですが頑張った甲斐もあって見事に体重マイナス4キロとウェスト周りマイナス7センチを手に入れました！
暑くて挫けそうになりましたが、頑張ってよかったです。

ですが･･･今年の今の体重は･･痩せた4キロを見事に取り戻した自分がいます。。。
辛い夏がやってきましたが、今年も去年に負けず頑張ってダイエットに挑戦します！！