汗をかこう。雨を楽しもう。

春先は天候不順で運動する気になりませんでした。汗もまったくかかず手足が寒い日々でした。天候が落ち着いた５月下旬から徐々に体力つくりを始め、今は運動して大汗をかいています。明らかに代謝が良くなっています。梅雨時ですが雨もマイナスイオン効果があると思えば前向きになれますよ。