時間を「伸」ばす方法

何もしていないのに、あっという間に時が過ぎてしまいます。気が付くと1週間が終わり、1か月が終わっています。
どうにかならないだろうか？と思い、いろいろやってみました。


1．食事作りの時間を減らす
朝食を作るとき、ついでに昼夕のおかずの1部も作るようにしました。料理は得意でなく作り置きはできませんが、これくらいならできました。

2．足つぼの指圧とストレッチ、筋トレを毎日していたのを1日おきにする
結構な時間が取られます。猫背の防止の効果的なやりかたを探しました。月曜は必ずやります。あとは水金に、できるだけやります。


これらを9月末から実行してみました。結果、午後の数時間が暇になりました。暇になった時間は「何もしない」ようにしました。
パソコンもTVも読書もせずに、ただ肘掛椅子に座っているだけです。言ってみれば瞑想です。

例えば病院の待ち時間が長く感じたりしますよね。そこにヒントを得て、あんな感じで何もせずにいたら時間が過ぎるのが遅くなるかと思ったのです。

思った通りで、1日のうちに何もしないでいる時間を作ったところ、時がたつのがゆっくりになりました。今は「10月が永遠に続くのじゃないか？」と思うほどです。その証拠に、いつも毎月の月初めにカラダカラにカキコミするのですが、なかなか10月が終わらなくて待ちきれず、こうして10月末に書いてしまいました。

いつまで続くかわかりませんが、何もしないでボーッと（瞑想）すると時がたつのが遅くなる「あれ？まだ10月が終わらない！」体験は貴重なものでした。
余った時間で「何かをしたら」どうなるかは、気が向いたらやってみます。