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味噌パン さん さん 投稿日2010/08/31 12:18
コメント 自転車はいいんだよね。
今は乗らなくなったけど体脂肪も落ちるし筋肉が締まる。
マラソン競技している時に折り返しの後半になるとバテバテだったのがジムの自転車やロードで山坂
走りまわって体力がつきフルマラソンも4時間以内に完走出来る様になりましたが今は腰を痛め散歩だけです。
やり過ぎに注意して継続しましょう。

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