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MAGARA さん さん 投稿日2011/02/08 19:56
コメント コメントありがとう
運動はエアロバイクを30分ぐらい…
あとはたまに自転車通勤
ジムに通うのはもったいないからf^_^;)

最初は足にウエイト付けてたよ 200 500 1000g
って重くしてった

あっ 間食はもちろんやめました

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