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焼魚定食御飯大盛 さん さん 投稿日2014/03/30 10:25
コメント 就寝前に脂分をとっても、空腹感が睡眠障害になるより良いと思います。太る人々は、摂取量が消費量より多いのかもね。量を計りながら次の食事迄の時間も計り、空腹感が出てきたら、そこから1時間位経って食事しますと、体内改善出来てきます。これで肥える人はダイエットより病院へ!

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