記録を付けることでダイエットに役立ったと思うポイントは？何を食べたら増えるかとか。これからダイエットを始める人に、あなたのダイエット体験談を教えてください。貧乏生活が一番痩せます。 使えるお金がないというプレッシャーと状況があるので・・・。 もちろん食べないダイエットはオススメしませんが・・・。期間 ～1年 減少量 20kg以上 記録項目 食事・摂取カロリー,運動（腹筋、ウォーキングなど）,その他
