あまりオススメはしません。 ドカ食いして、1週間で4kg増えたんですが、次の日に3食トマトと小さいチョコ1粒かブルーベリー一粒しか食べなかったら約2kg減りました。 しかし、長期間続けると太りやすい体になるので、あまりオススメはしないです
