私はいったい…？？

大したことではありませんが、常に過去の失敗や不安・恐怖心が頭の中を過ぎって新しい環境や人間関係に踏み出すことができません。

失敗して恥をかいたり、人からバカにされたり笑われたりするのではないかと思うと怖くて何もできなくなってしまいます。常に人の視線が気になって知らない人が内緒話やこそこそ笑っていたりすると自分をバカにして笑われているのではないかと気になったり、とにかく自意識過剰になってしまいます。


そして日ごろから自分に対して劣等感を抱いていて拭い去ることができません。
自分の長所や魅力を自分自身で見出すことができずにいます。プラス思考で考えてみようとしますがどうしてもマイナスに向かっていってしまいます。
また、実行までには至りませんが自分は死んでも構わない人間だと思ってしまいます。

勇気を出して社会で自分の居場所を確保しようと試みても失敗に終わります。人間関係を上手に築くことができません。
自業自得であることも理解しています。全て自分の責任であることも。


ただただマイナスの思考がグルグルグルグル頭の中を回っていて夜も眠れないことがあります。

たまに全てを滅茶苦茶にして全部壊したいと強く思ったり大声で喉が潰れるまで喚き叫びたいといった破壊衝動に駆られます。思うだけで留めますが、イライラして落ち着きがなくなったりします。
一人でいるとき、急に訳もなく泣き出したりも。。。


身体を壊したりはしていません。ただマイナス思考から抜け出せずにいるのですが、これは何か心に異常があるのでしょうか？自分が甘ったれなのは重々承知しているのですが…。正常とも言い難い。。。

病院に行った方が良いのでしょうか？