20年近く150以下90以下だった。サプリメントは全く効果なし ウォーキングも無し 水にさらさなくても全く辛くない品種の玉ねぎを水にさらさないで生サラダで1月食べ続けたら110の70に下がってびっくりです。おまけに血液のいろんな数値まで全部良くなりました。血圧降下剤なんて体にいいわけないし、絶対に要りません。