脱水症状にはご注意を

この季節はいつも高校生の頃がんばっていた野球を思い出させてくれます。

私の高校の野球部は超スパルタ野球部でした。
その中でも夏の合宿は、今思い出しても「よくがんばったなぁ」と褒めてやりたいほど
過酷なものでした。

現在の練習ではそういったことはないかと思いますが、私達の時代の練習では水分補給がだめなものと認識されていました。それこそ水分が摂れない辛さは本当に地獄の様で、
野球が下手になってしまうほど過酷でした(笑)

そんな私も現在では少年野球の監督をしています。

水分と塩分を適度に摂取することはスポーツを教える側の人間にとって意識しなければならないものであり、またその重要性を子供に教える必要性があると強く感じています。

また暑い季節がやってきました。みなさん、くれぐれも水分補給にはご注意下さい。