|
6．
seekerx |
2013-05-12 19:26 |
はじめまして．昨年、会社の健康診断で血糖値が糖尿病レベルにあるということで
12月から血糖値調整とカロリーを主とした体重調整に入りました。
12月から始めて半年になりますが、体重は15k程度減量し、現在は75.2kgぐらいになりました。
標準体重は67.5kgなのでまだまだという感じです。血糖値も平均レベルに落ち着き、BMIでは25未満
ということで標準レベルに達しました。
ただ内蔵脂肪が思うように減らず、骨格筋率も30.8と低迷．何とか全体的に
バランスのとれた身体にしようと心がけています。
ここで皆さんと有用な情報交換ができればと思っております。
♂ですが、よろしくお願い致します。
|
|
5．
サークル退会者
|
2012-04-24 14:27 |
はじめまして＾＾
自分は不規則な時間の会社に勤めているのでついついつまみ食いでカロリーオーバーしてしまいます;;;
ぜひこのサイトで記録して皆さんに喝を入れていただきたいですｗ
とりあえず目標50キロ台！！
がんばります！！
|
|
4．
smi*e*7 |
2009-06-29 19:53 |
はじめまして★
今日から頑張って痩せたいです！！
途中であきらめないです★
一緒に頑張ってくれるかた
お友達になってくださいね☆
|
|
3．
やるっきゃない |
2009-05-31 12:11 |
初めまして。自分では、カロリー制限、6000歩以上歩いているつもりなのですが、なぜか体重が増えています。自分だけではだめだと気づき、皆様を支えに、挑戦します。
|
|
2．
りんQ |
2009-02-20 21:35 |
始めまして＾＾
ダイエットリバウンドを繰り返し体重がもう２年ほど変わりません
今日からレコーディングで少しづつ痩せて行きたいと思います
目標を最後まで達成出来るようにこつこつ続けて行きたいと思いますので
よろしくお願いします☆
|
|
1．
サークル退会者
|
2008-09-26 18:44 |
初めまして☆今日から頑張って、体重を減らしていこうと参加しました。
病院からのカロリー制限指導のため、一日1000kcalという、ちょっと厳しめな設定ですが、
日々の記録と、皆様との交流をもって、目標達成したいと思っています。
よろしくお願い致します！
|
閉じる
更新
