健康管理は、食事の管理から。ケーク・サレ　バナナのナトリウムの内訳

ケーク・サレ　バナナのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （41.9%）
• ゴーダチーズ （28.6%）
• ベーキングパウダー （14.6%）
• 卵 （8.6%）
• 牛乳 （6%）
• その他 （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.25杯	585	mg	41.9	%
ゴーダチーズ	50g	400	mg	28.6	%
ベーキングパウダー	小さじ1杯	204	mg	14.6	%
卵	M2個	120	mg	8.6	%
牛乳	コップ1杯	84.5	mg	6	%
小麦粉（薄力粉）	100g	2	mg	0.14	%
シナモン	大さじ0.3杯	0.48	mg	0.03	%
タイム	3入れ	0.2	mg	0.01	%
黒糖	小さじ2杯	0	mg	0	%
バナナ	中1.5本	0	mg	0	%