健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(水)
3月2日(木)
3月3日(金)
3月4日(土)
3月5日(日)
3月6日(月)
3月7日(火)
3月8日(水)			シーザーサラダ ご飯 小	ご飯 小 酢豚 バナナ　1本	1182	kcal
3月9日(木)		ご飯 小 からし明太子 鶏の唐揚げ	ミネストローネ ヨーグルト フライドポテト	カレー ビーフコロッケ	2423.3	kcal
3月10日(金)
3月11日(土)
3月12日(日)
3月13日(月)		からし明太子 ご飯 小	ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 ホットケーキ	ご飯 小 梅干し 味噌汁	797.9	kcal
3月14日(火)
3月15日(水)
3月16日(木)
3月17日(金)		ご飯 小 鶏の唐揚げ	ヨーグルト（無糖） 焼きうどん きのこのクリームシチュー	酢豚 梅干し ご飯 小	2333	kcal
3月18日(土)		ご飯 小 ひじき煮物 納豆			402.9	kcal
3月19日(日)
3月20日(月)
3月21日(火)
3月22日(水)
3月23日(木)
3月24日(金)
3月25日(土)
3月26日(日)
3月27日(月)
3月28日(火)
3月29日(水)
3月30日(木)
3月31日(金)