みんなが投稿したお役立ちレシピ!【カラダカラレシピ:健康管理ポータルサイト】

カラダカラレシピ すべて マスカルポーネうどん
マスカルポーネうどん 投稿者 ヤマアラシ さん
評価 : 0件
マスカルポーネうどん

栄養成分

レシピ説明
乗せてちんして混ぜるだけ

食材
うどん(ゆで) 1 262.5 kcal  
雪印北海道100 マスカルポーネ 5 g 12.85 kcal  
ロースハム 2 58.8 kcal  
水菜 1 人前 11.5 kcal  
ぶなしめじ 0.5 8.1 kcal  
ゆず胡椒 [チューブ] 3 g 3.45 kcal  
357.2 kcal  

手順
1. うどんを水洗い(ほぐすため)して,器に入れる。マスカルポーネを上に置く。
 
2. ハムを千切りにして乗せる。水菜をハムと同じ長さに切って乗せる。しめじをバラバラにして乗せる。(この順に乗せる)
 
3. 器の上にふたを乗せ,レンジで熱々になるまで加熱,できたら柚子胡椒を入れて,全体をよく混ぜ,胡椒をふる。
 

評価 : 0件


copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。