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肉豆腐 投稿者 三輪昌志 さん
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評価 ： 52件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
肉豆腐

栄養成分
レシピ説明
すき焼きの翌日に、そのまま人参、厚揚げを入れて火を通して出来上がりです。
簡単に出来ます。
これを・・・じゃがいもにすれば・・・簡単肉じゃがになります。

食材
＊玉ねぎ 40 g 15.2 kcal  
＊糸こんにゃく 50 g 3 kcal  
＊和牛ヒレ 50 g 111.5 kcal  
＊料理酒 1 杯 27.3 kcal  
＊砂糖（上白糖） 1 杯 11.52 kcal  
＊めんつゆ（ストレート） 1 人分 26.4 kcal  
＊にんじん 30 g 11.1 kcal  
＊厚揚げ 0.5 枚 97.5 kcal  
303.52 kcal  

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評価 ： 52件


コメント（2件）
三輪昌志
2010/03/23 13:30
すき焼きの数日後の我が家の定番です・・・。
凡　ハヤト
2011/01/04 20:07
肉豆腐、美味しそうですね。

おいらも今度やってみます。


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