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炊き込みごはん 12/8 投稿者 ＳｕｇGｒｅ さん
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炊き込みごはん 12/8

栄養成分
レシピ説明
2.5合分つくれる

食材
＊米・もち米 1 杯 235.2 kcal  
＊マイタケ 0.25 株 3.6 kcal  
＊にんじん 0.3 本 22.2 kcal  
＊ひじき 0.5 人前 3.48 kcal  
＊めんつゆ（ストレート） 0.75 人分 19.8 kcal  
＊ごま油 1 杯 36.84 kcal  
＊みりん風調味料 1 杯 40.68 kcal  
361.8 kcal  

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