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マイタケ３食丼 投稿者 ＊りさこ＊ さん
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マイタケ３食丼

栄養成分
レシピ説明

マイタケのガッツリメニュー！！

材料　すき焼きのたれ　しょうが汁　もプラス

食材
＊マイタケ 1 株 14.4 kcal  
＊卵 1 個 64.93 kcal  
＊ほうれん草 2 株 12 kcal  
＊米・もち米 1 杯 235.2 kcal  
326.53 kcal  

手順
1. １.マイタケを細かくほぐし、すきやきのたれとしょうが汁で水分が飛ぶまで煮ます。
  
2. ２.丼ぶりにマイタケ・卵・ホウレン草をのせれば完成。
  

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