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肉じゃが春巻き 投稿者 ぅさ＾ｪ＾ё さん
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評価 ： 61件 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
肉じゃが春巻き

栄養成分

調理時間

約1時間

分量

2人前

関連

じゃがいも にんじん たまねぎ コロッケ

レシピ説明
新じゃがや新タマネギの出回るこの時期...
アレンジしていろいろ楽しみましょう＾＾

食材 （2 人前）
＊じゃがいも 3 個 307.8 kcal  
＊玉ねぎ 1 玉 72.2 kcal  
＊にんじん 1 本 74 kcal  
454 kcal （1人前 227 kcal） 

手順
1. フライパンにゴマ油（大さじ１）をひき、ニンジン（中１本）⇒タマネギ（中１個）⇒ジャガイモ（中３個）の順で炒める
※肉を入れる方ゎイチバン最初に＾＾
 肉じゃが春巻き 手順1  
2. フタをして弱火にし10分⇒砂糖と醤油（大さじ１）で味付け
フタをしてさらに弱火で10分（ときどき混ぜます）
水分があるようならフタをあけたまま火にかけてとばす
 肉じゃが春巻き 手順2  
3. 一品目の煮物が完成
 肉じゃが春巻き 手順3  
4. 煮物の半分を潰します
 肉じゃが春巻き 手順4  
5. おからこんにゃくで作ったそぼろを大さじ２加える
※おからこんにゃく手順７にレシピ有

肉じゃが春巻き 手順5  
6. 春巻きの皮に包んで油で揚げます
※手順５を成型して小麦粉・タマゴ・パン粉につけてコロッケにも＾＾
 肉じゃが春巻き 手順6  

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評価 ： 61件


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