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野菜炒め 投稿者 nekohand さん
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野菜炒め

栄養成分
レシピ説明
ひたすら炒める、ビタミンＣ無くなる位(^_^;)

食材
＊生しいたけ 40 g 7.2 kcal  
＊キャベツ 220 g 50.6 kcal  
＊長ネギ 60 g 16.8 kcal  
＊ごま油 15 g 138.15 kcal  
＊味の素KK 中華あじ 6 g 12.24 kcal  
＊食塩 3 g 0 kcal  
＊板こんにゃく 100 g 5 kcal  
229.99 kcal  

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