気持ちを明るくする食材ってありますか？
| 回答者 きなこ ( 一般人 ) | 回答日2006/12/13 16:58 |
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最近、陰と陽にハマッてます。夏と冬、男と女、生と死、動と静、冷と温・・・・陰は静で柔順で、陽は動で剛健的なもの。宇宙のあらゆる現象と存在は常に陰と陽でなりたつ。それは食にもあって、陰性の食べ物は、心や体をリラックスさせるけど、過食は体を冷やし血液濃度を薄くして免疫力が下がるらしい。体調や気分も内向性、感傷的、優柔不断、集中力の欠如など陰の状態が起こるそうです。反対に陽性の食べ物は明るさ、積極性、勇気などを生むけど、過食すると、心と体がとても緊張し、攻撃的、おしゃべり、競争心など引き起こしますそうです。肉食を多く取った人が野菜を摂取して体調がいいというのは、肉の陽と葉野菜の陰でバランスがとれるらしい。陰陽の考えからすると、陽の食べ物を摂取すると気分が明るくなると思います。しかし、陰と陽の食べ物のバランスが大切らしい。同じ野菜でもキュウリやトマトなど土から上になる野菜は陰で体を冷やす。だから夏に収穫されるのでしょうね。逆に大根、カブなど土にの下になる野菜(根菜類)は陽で体を温めます。だから冬に収穫されるのでしょうね。人間も自然の一部なので旬のものを食べれば元気になるのではないでしょうか…… |
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