冷え性がひどい
| 回答者 ピヨピヨ ( 経験者 ) | 回答日2006/12/13 18:22 |
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青竹踏み、いいですよ。１00円均一でプラスチックの物が売っています。
青竹踏みが終わった後、ポカポカしてきます。 それと、男の人の下着売り場に、薄手のタイツが売っていて、夫も仕事へ行くのに足が冷えると、昨年から履きだしました。家にいるときは、裏ボアつきのずぼんを部屋着にしています。五本指ソックスもおすすめです。 養命酒も冷え性の人にはいいみたいです。 酵素風呂は、体の芯から温まりますが、お住まいの近所になければ、岩盤浴で汗を出して（冷え性の方は、汗が出にくいので）体質改善を試みるといいと思います。塩入りのバス入浴剤があります。それも体が温まり、湯冷めしにくいですよ。足が冷える方は、足の指の動きが悪くなっています。歩く時の工夫は、靴の中で足の指、特に薬指、小指の踏ん張りが悪くなって、動いていないと思いますので、意識して五本指を使って歩いてください。足が冷たくてなって辛いときは皆さんが言う様に、自分でフットマッサージしてあげる、指をぐりぐり動かすことで、冷えが違います。電車の中で座っていても、立っていても、靴の中で指を動かすといいです。こたつ、もいいですよ。転寝しちゃうのが難点ですけど。 |
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