足やせ
| 回答者 ナイア ( 一般人 ) | 回答日2006/12/14 08:16 |
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私もあなたと同じように足、特に太ももだけが太くてずっと悩んでいました。ジーンズを選んでもウエストはスカスカなのに太ももがパンパンという状態でスラッとした足がうらやましく思っていた人間の一人です。確かに足のみを鍛える運動を激しくすると、筋肉が付いて太くなります。サッカー選手の足を見るとわかりますね。しかしあそこまで鍛えるのは、普通に生活している人ではまずないと思います。私が思うに足だけが太い人というのは、血液の循環が悪いのではないでしょうか？足を触ってみて下さい。冷たくありませんか？そうであれば、まずその冷えを治すことです。足腰を温かくして身体を温める物を食べる。そして必要以上に塩辛いものを食べない。塩をとると水をたくさん身体にためようとしますから、循環の悪い人は必然的に足に水が溜まっていくというわけです。適度に身体を動かし、足腰を冷やさない。これを基準として、大股で歩く、足のリンパマッサージなどを試してみて下さい。即効性はありませんが、根気強く続けていると一回りか二周りは必ず細くなりますよ。 |
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