冷え性がひどい
| 回答者 ともこ さん ( 一般人 ) | 回答日2006/12/14 16:32 |
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私もすごい冷え性で悩んでます。まず、冷え対策グッズを買う。手袋・カイロ・腹巻・マフラー・厚めの下着など。最近は家の風呂でゲルマニウムができるグッズがいっぱい売ってます。また下着のシャツや靴下は冷え対策用のが最近いろいろあります。あと手足をこまめにマッサージして血流をよくす
る。軽い運動で汗をかく。血流をよくする。食べ物は土物（かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎなど）を積極的にとる。中でも生姜は1番いいそうです。 |
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