生理痛を緩和する方法を教えてください
| 回答者 fnrhr ( 経験者 ) | 回答日2006/11/14 13:24 |
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さき様が素敵なご回答をされておりますが、私も書かせてください。
私も中学・高校、大学と毎月吐く程の激痛でした。 今でも生理痛はありますが、その頃に比べたら全然軽いモノになりましたよ。 残念ながら出産未経験ですが、出産すると楽になるという話も聞きます。 婦人科では、薬などの生理痛への対処法も教えていただけるかもしれません。あまり構えずに、気楽に行ってみてください。 生理痛に冷えは大敵です。普段から気をつけてくださいね。 生理が近づいてくると恐怖感や不安感があると思いますが、できるだけリラックスして過ごしてください。 気分が悪いときには、チョコレートを食べると楽になると保健の先生に教えていただいたことは、今でも実践してます。 まだ若いから男子にバレて恥ずかしいでしょうけど、その内、男性もとても優しく接してくれるようになりますから安心して休んでくださいね。 |
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