母乳が出ない
| 回答者 きなこ ( 一般人 ) | 回答日2006/12/26 13:52 |
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ママになって不安や赤ちゃんのお世話と家事。母として妻として本当に大変だと思います。お疲れ様です。少しでも参考になればと思い回答させて頂きました。母乳を出るようにするには、マッサージ、ストレス解消、栄養のあるものをバランスよく食べる事、休養です。このサイトを参考にしてみてくださいね。毎日、目が回るほど忙しくて自分の時間をもつことは難しいと思いますが、ご主人に協力してもらってゆっくりとできる時間をつくるのもいいかと思います。好きな音楽を聴いたり、お茶したりいつも頑張っている自分にご褒美をあげてください。当たり前ですが母乳はご自分の体がつくります。心身ともに健康でいることが大切です。きっと出ますから焦らないでゆったりとした気持ちで！赤ちゃんとママのご健康をお祈り申し上げます。 |
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