顔のしみが気になって。。
| 回答者 moco ( 一般人 ) | 回答日2006/12/31 02:47 |
|
根気よくビタミンＣを摂るのがいいかなと思います。
化粧水とかでビタミンＣ誘導体が入ってるものも、それなりに効果があるとの噂ですが、私はやっぱり外からよりも内からだと思います。 ビタミンＣは水溶性で一度にたくさん摂っても多すぎる分は尿として流れてしまうため、１日数回にわけて、こまめに合計1000mg〜3000mgくらい摂るのがいいと思います。 もしタバコを吸われるのでしたら、5000mgくらいは摂りたいところです。 一度に摂りすぎても体に害はないですが、流れてしまってもったいないだけなので、くれぐれも500mgくらいずつ数回に分けてこまめにね。 あとは基本的なことですが、まず日に当たらないことです。 冬でも紫外線はあるので、外へ出る時はちょっとの間でも日焼け止めを怠らないのが大事です。 |
|---|
不愉快通知フォーム