赤面するのを治したいのですが
| 回答者 kuruton ( 経験者 ) | 回答日2007/01/10 23:05 |
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一番大切なのは、意識しない事だとは思うのですが
それがなかなかできないんですよね…… 私もそうなのですが、例えばスピーチや人前にでるときって 自分で「赤くなる赤くなる、、どうしよう」って何か唱えてるんだと 思うんです。 頭の中で、考え過ぎてるような気がします。 何だか他の方の回答と似てしまって申し訳ないです。 私はもっと酷いので、病院で処方された薬を飲んでいるのですが、 本当に緊張するときの前に飲んで、 「大丈夫、大丈夫」 って自分に言い聞かせているうちに少しづつよくなってきているような 気がします。 薬にまでたよる必要はないですが、何かお守りみたなものを持っていて、 「コレがあるから平気」 というような自己暗示的なものなんかもネコ騙しにやってみては。 |
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