太るのが怖い・・・
| 回答者 maco ( 経験者 ) | 回答日2007/01/12 12:10 |
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食べられるものを一つずつ増やしてはどうですか？
ご飯を食べられるようにするには田んぼを見に行って、または大きなストアに行ってこんなにいろいろな米があるんだ〜って感激してみるとか。 食への感謝が生まれれば、徐々に過食も拒食も減ると思うのです。 かくいう私は、気がつけばダイエッターではなく自然食主義者になってしまいましたが。 でも、ジャンクフードが食べられなくてももうそれが環境になって平気です。 とても好きなブログを良かったら見てください。ソフィな気分。 この人は肉をとりませんが（私は頂きます）こんな食生活なんて素敵だろう、おしゃれで感謝に満ちて。そういう前向きな〜〜がしたい、真似たいって考えが持てれば。 今ビタミンが足りてないから、くよくよ悩むだけかもしれません。 参考URL http://sophienakibun.blog47.fc2.com/blog-entry-135.html |
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