成功したダイエット方法を教えてください
| 回答者 きなこ ( 経験者 ) | 回答日2007/01/14 00:43 |
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いや〜びっくりです。正月太りでかなり焦っていろいろダイエット方法を調べていたらキャベツダイエットをテレビで見ました。それに私のオリジナルダイエットをプラスして5日で二キロ痩せました♪すごく簡単です。食事の前にキャベツを食べるだけ。それと必ずタンパク質をとること。私は冷え症で太ももが太いので体質改善のために生姜、唐辛子を摂取して甘いものは干し芋やさつまいもを食べてます。朝は普通に好きなご飯を食べます。昼は肉や卵、ソーセージ、魚などタンパク質をとります。夜はキャベツのみで大量に食べました。おやつは干し芋、珈琲など。紅茶に生姜やペパーミントに生姜を入れて飲んだりしました。ウォーキングやストレッチもしました。なぜか食欲が抑えられ甘いもの中毒が緩和されました。半身浴もいいです。必ず朝食はしっかりとりましょう。夜は控えめに。 |
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