朝昼晩の食事
| 回答者 bush ( 一般人 ) | 回答日2007/01/21 18:17 |
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運動をしないと筋肉が落ち、代謝が悪くなります。
その結果、太りやすい体になってしまいます。 今の生活リズムを続けていると、 もっともっと太りやすい体になってしまう可能性があります。 ウォーキングなどご自身で考えていることが実践できればいいですね。 続けるポイントとしては、人と一緒に始めるという方法がオススメです。 ウォーキングなどの記録を残していく、というのも良いかと思います。 今後、学校に通って部活などで基礎体力をつけられるようになれば素晴らしいですね。頑張ってください。 |
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