胃腸を強くする方法
| 回答者 moco ( 一般人 ) | 回答日2007/01/28 12:58 |
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胃腸を強くするには、やはり乳酸菌系がいいのではないでしょうか。
腸まで生きて届く乳酸菌、とかのヨーグルトなどとオリゴ糖を一緒に取ることで、腸内の乳酸菌（善玉菌）が増え、腸からの栄養吸収を助けることになります。 食べてすぐに排出するから栄養が吸収できていない、とは限らないので、下痢をしたり、吐いたりするわけでなければ、あまり心配することはないと思いますけどね。 むしろたくさん食べてもきちんと消化して排出できるのは、胃腸が強いのでは？と思うのですが、何か不調なことがあるのでしょうか…？ 消化、排出がいいのは、便秘がちな私としては、とてもうらやましいです。 私の場合、食べたものはどこに行ったの？？というくらい、いつまでも出てこないです…。 |
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